準備懷孕的過程真的不簡單!高齡第二胎備孕,除了我以外老公也更上心,因為他被檢查出精蟲品質差了很多啦!我跟老公開始注意飲食、作息,甚至研究了一大堆保健食品,最後選了 威立鋒黑瑪卡 來幫助老公提升精蟲品質。沒想到,補充三個月下來, 真的有感! 😍 這篇就來分享我們的心得,希望能幫助到同樣在努力的夫妻! 參考資料: 養精保健食品挑選指南 為什麼會選威立鋒黑瑪卡? 其實一開始我們也不確定要選哪款黑瑪卡,但看了很多網友分享,覺得 威立鋒黑瑪卡的配方很猛 ,就決定讓老公試試看! 🌟 600%黑瑪卡 → 一天兩顆就能補充到相當於 2400mg的黑瑪卡 ,濃度高,聽說吸收效果也比較好! 🌟 加了鋅+透納葉 → 這兩個對男生的精蟲品質很有幫助,還能抗疲勞,剛好最近工作負擔比較大,老公說吃吃看搞不好還能提升工作效率。 參考資料:什麼是透納葉?點我了解 老公也是看到成分覺得不錯,才願意每天乖乖吃(不然他其實很懶🤣)。 🌟 通過SGS檢驗 → 無重金屬、無農藥殘留,準備懷孕期間吃進肚子裡的都要很小心! 🌟 片裝好攜帶 → 這是我老公覺得最大的優點,他有時會去公司才吃早餐,拿一片黑瑪卡放在包包 上班也能準時每天吃很讚 3個月補充心得:精蟲真的變強了! 一直到最近,每天早上吃完早餐,老公固定吃 2顆威立鋒黑瑪卡 ,搭配均衡飲食還有逼他早睡不熬夜,三個月下來他自己也說差異蠻大的! 💪 體力提升,變得比較有精神! 以前他下班回家都懶得動,現在 感覺沒那麼累 ,連運動的意願都提高了!(這點我超驚喜) 🩸 精蟲數據變好,看得到變化! 我們有去做精液檢查,原本數據是不及格或接近及格邊緣,但吃了三個月後, 精蟲數量、活力都蠻明顯有提升 ,醫生說運動跟保健食品要繼續維持! 🔥 備孕壓力小了,心情也變好! 本來超怕備孕變成壓力來源,但現在老公有在積極配合,讓我覺得不是自己一個人在努力, 心理壓力真的減輕很多! 威立鋒黑瑪卡適合誰? 如果你或另一半有以下狀況,真的可以試試👇 ✅ 想提升精蟲品質 (精蟲數量、活動力不夠的話,這款會是不錯的輔助!) ✅ 容易累、沒精神 (補充黑瑪卡後,整個狀態會比較穩定) ✅ 30歲以上男 (年紀越大,精蟲品質可能會下降,適時補充營養很重要) 如果你們也在備孕,真的可以考慮讓另一半補充 威立鋒黑瑪卡 !我們自己親身體...
我在準備懷孕的時候,有空就會多看一些相關資料,也會找一些適合自己的保健食品吃。 因為我是多囊,所以有吃肌醇,另外也有月經不順的問題想調經,所以在中醫、調經相關食品這些領域中都有查閱很多資料~~以下分享一些聖潔莓的常見QA,分享一些我知道的東西讓爬文進來的水水們參考~~ Q:聖潔莓是什麼? 聖潔莓(西洋牡荊,Chasteberry)是歐洲地中海區域傳統可食用的草本植物,聖潔莓是一種天然來源的孕激素,含有豐富的植物黃體的天然成份,女性經前陣候群(PMS)、週期性乳房不適、月經週期不規則、子宮部正常出血等問題都可以吃。 圖片來源: 备孕懷孕資訊室 聖潔莓改善不孕症-經實驗證實 有關於聖潔莓助孕 的一場研究,讓3,162名婦女使用聖潔莓,以評估聖潔莓對黃體素不足的有效性。其中有77.4%患有月經週期紊亂及其他婦科疾病,包括黃體功能不全的症狀。平均治療時間為5個月。 研究報告顯示:完全有效者占33%,顯著改善者占55%,無變化者占7%。 研究也發現高催乳素通常伴有黃體功能不全。 使用聖潔莓能幫助催乳素水平降低,以及使黃體期缺陷的女性黃體期孕激素水平的正常化。 參考 https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-968/vitex-agnus-castus Q:為什麼聖潔莓可改善月經不順? 聖潔莓含有豐富、天然的植物黃體成份,可發揮類似人體黃體素賀爾蒙的功能,它可能會調節腦下垂體釋放出促黃體素,刺激卵巢釋放出促黃體激素(PRG)而抑制刺激濾泡形成激素(FSH)及抑制過高的泌乳激素(Prolactin , PRL)。 延伸: 月經不順怎麼辦?天然黃體素「聖潔莓」做孕前調理 Q:沒有月經不順但想懷孕可以吃嗎? 由於聖潔莓也是一種黃體素補充,如果是月經正常,也不須調經,其實就可以吃想懷孕的補充品,像是肌醇。聖潔莓就不太需要特別吃了 Q:做人工受孕或試管嬰兒前可以吃聖潔莓嗎? 做療程前可以每天吃1-2顆,其他維他命也是如此。植入後,聖潔莓就停吃了,等待開獎喔! 延伸: 試管前的飲食健康 Q:聖潔莓要吃多久有效? 一般建議都要吃至少三個月慢慢調,如果月經順了就可以持續保養吃 Q:有排卵性出血可以吃聖潔莓嗎?...