這個月開始測量排卵期，測排卵與多囊的關係分享

這個月開始有一個計劃，就是要開始試著量基礎體溫。
每次超奇怪的喔 ! 月經結束後開始兩個禮拜都沒有任何的高低起伏耶
我還想說是不是買錯了還是量錯了

以下是我參考的部落格上面提供的方法 (如何測量基礎體溫)
 (步驟一略)

步驟二、將基礎體溫計於睡前放置在枕邊可隨手拿到之處，於次日睡醒，尚未起床活動時，放在舌下測量三分鐘，並記錄在基礎體溫表上－基礎體溫表下載

步驟三、一般來說，測量基礎體溫建議在每天早上5點至9點，在睡眠沒有中斷且持續6至8小時的狀態下，所測量的溫度通常最為標準，上夜班的女性朋友，則可以在下午五點左右測量。

步驟四、在每日體溫的表格上黑點做紀錄，再把點連結起來，會出現一定的周期曲線，這就是基礎體溫縣。

步驟五、測量基礎體溫要有持續性，必須天天進行，並且每天測量的時間及位置都應該固定。
步驟六、月經來潮和同房日必須附加記號標示，若有感冒、發燒、飲酒、晚睡等會影響體溫的狀況，亦應特別註記說明。


因為我量了之後大概只有三天高溫，而且相比起來高了一些而已，超沒有參考價值的。
又因為多囊其實是卵巢內的卵子發育比較不全，都會是一顆一顆卵泡在裡面，所以好像....會比較不明顯!果然，答案揭曉! (可參考文章連結：多囊適合使用排卵試紙嗎？如何測排卵期？)


若是患有多囊卵巢綜合症的女性，排卵試紙顯示的是LH超過測量閥值但未必反映出排卵的正確日子。且濾泡在初階狀態時，LH就已經高於FSH。此為多 囊性卵巢某些患者的特徵。因此若是LH稍有上升就能夠在排卵試紙上偵測到，而這並不代表真正的排卵。所以多囊患者使用排卵試紙的準確率也就來的低。

所以，不管是基礎體溫或是排卵試紙，好像都不太適合我呢！
一點點小經驗分享，希望多囊及準備懷孕中的朋友可以參考。如果有遺漏之處歡迎補充。

上網查試管嬰兒的大概治療過程

試管嬰兒主要包括四個步驟

1.促排卵階段：
即藥物刺激超排卵技術。在自然周期中，一般只有1個卵子發育成熟。世界第1例試管嬰兒是在自然周期下獲得一個卵子進行體外授精與胚胎移植的。為了提高成功率，獲得更多的優質胚胎，則需要在一個周期中獲得多個卵子。

1980年,澳大利亞Ｍｏｎａｓｈ大學的人類生殖學家首先應用藥物刺激超排卵,獲得較多的卵子，提高了試管嬰兒的成功率。這一過程需要使用一些特別的藥物，並進行B超監測卵泡發育，這些藥物價格較為昂貴，約占試管嬰兒所需費用的1/3-1/2。

2. 取卵階段：
待卵泡發育成熟後，在B超引導下經陰道穿刺取卵，然後進行體外的授精與培養。穿刺取卵可在麻醉下進行，痛苦輕、創傷小、安全、簡便。

麻醉本身不影響試管嬰兒的成功率，現在，國內多數生殖醫學中心都采取麻醉下無痛取卵，受到了患者的歡迎。在取卵的當天獲取精子。

3. 受精卵的培養：
將丈夫在無菌條件下取得的精液，經過處理，使精子具備穿入卵子的能力，與卵子一起在特殊培養液中培養形成受精卵。若受精卵形成且發育正常，一般2-3天後進行胚胎移植。

4. 胚胎移植：
用很細的導管經宮頸進入子宮，然後將胚胎通過導管註入宮腔。有的生殖中心采用B超引導下胚胎移植技術，有助於提高試管嬰兒的成功率。移植後靜臥1-2個小時就可以直接回家。24-48小時內避免劇烈活動。移植胚胎的數目依據患者的年齡、曾經懷孕與否及胚胎的質量決定。

5．胚胎移植後補充激素：
國際上對胚胎移植後的激素支持非常重視，認為移植後的黃體支持和前期的胚胎準備同樣重要。因為前期患者和醫生都花費了大量的財力，精力和感情，如果由於忽視黃體支持使胎兒流產，是極大的浪費和傷害。

通過試管嬰兒獲得的妊娠應作為高危妊娠處理。目前可給予黃體素保胎。胚胎移植後14天，可由驗尿或抽血確定是否妊娠。胚胎移植後35天，B超檢查胎兒數觀察胎心及胚胎著床部位。


來源：網路

延伸閱讀：凍胚跟鮮胚到底該選擇哪種方式植入比較容易成功懷孕?

好文分享，製造試管嬰兒，事前準備

現今社會普遍接受人工受孕，不育不再是忌諱，嘗試多年仍未成功懷孕的夫婦，都樂於求助輔助生育專家。過去就有不少夫婦透過生育科技成功誕下試管嬰兒。

在決定接受輔助生育療程前，必須做好生理及心理準備。

IVF療程前的準備。
清楚程序　調配時間 
在心理準備上，夫婦要清楚了解為何要做人工受孕，整個人工受孕過程包括哪些程序，因為當療程一開始，太太便要較頻密到醫院接受刺激卵巢藥物注射，在時間上必須作出調配。
 
「夫婦要清楚人工受孕療程的流程，一般來說首八至十天，太太每天需要接受注射刺激卵巢藥物以增加成熟卵子數量，多數可自己注射，但期間要定期到醫院抽血、照超聲波，抽卵手術後亦需短暫休息。故婦女需要預先安排時間，在職婦女或要請假。
 
「婦女亦需要知道療程的風險，療程期間或會有不適，例如會較疲累，故需要多休息、減少外訪公幹等。」
 
不同方案供選擇
人工受孕亦有不同方案，會根據求助者的情況而提供最適合的療程，例如太太患卵巢多囊症，便應注射低劑量的刺激卵巢藥物；又或太太年齡較高，宜用溫和的劑量。

會因應個人疾病風險、個人情況及以往反應而定下試管嬰兒療程，例如當事人曾接受多個療程卻未能成功，加上年齡較高，就可能需要注射較大劑量的刺激藥物，當然同時亦要顧及太太的荷爾蒙水平、有多少個卵泡及之前對藥物的反應，才能定出最合適的方案。

「除了試管嬰兒外，求助夫婦亦要知道有其他選擇。例如部分求助者指定要做單精子卵漿內注射（ICSI），但其實沒有一種方案適合所有人。需要因應個人情況而選擇最合適的方法，有些可能做宮腔內人工受精（IUI）已足夠，求助人應了解自己有哪些選擇。

「夫婦亦要明白未必一次療程便能成功，要有心理準備承受失敗。如需要多次療程，以每次IVF療程約需十萬，而雪藏胚胎周期約需三至四萬，夫婦應做好經費準備。」
 
補充營養　保持健康生活
健康的夫婦應要為生理做好準備。療程開始前太太應調理好身體，包括有足夠營養，尤其是補充葉酸，因為葉酸在懷孕早期是幫助胚胎的中樞神經正常發育，防止骨裂、脊椎裂。婦女應要戒煙及戒酒，並減少咖啡因攝取量。

健康生活模式亦包括早睡早起及恒常運動，要有足夠休息。

有指在放胚胎前後進行針灸，可令血氣運行，有助胚胎。丈夫在療程前亦要戒煙酒，確保能提供健康的精子。

另外夫婦亦要事前進行各種疾病檢查，例如為婦女驗有沒有地中海貧血、德國麻疹抗體、子宮頸抹片，兩夫婦則要進行愛滋病毒、乙型肝炎、梅毒等測試，如有傳染性疾病要先治療。丈夫則需要驗精子以確定健康狀況，以決定以何種方法受精。如夫婦有反覆性受孕不成功或流產，則需要作染色體及免疫系統因子等檢查。

先控制本身疾病
如求助夫婦本身有其他健康問題，就要先治理好或確保病情已受控，例如患紅斑狼瘡症的婦女，如病情反覆就不應開始試管嬰兒程序。「紅斑狼瘡症患者會較難受孕，或受孕後流產風險高，胎兒亦會生長得較慢。另外有些病人需要服薄血藥或注射薄血針，以抗衡其疾病因子，幫助胚胎。

「亦有些曾經接受試管嬰兒療程但不成功或慣性流產的婦女，要先進行檢查找出原因，例如進行宮腔鏡，如有瘜肉要先切除，又或輸卵管有積水腫脹會影響試管嬰兒成功率，應先清除這些令懷孕失敗的障礙。有需要時，更可安排胚胎移植前的基因測驗，以減少因胚胎染色體數目異常而導致的流產風險。」

一個好還是兩個好？
由於在試管嬰兒療程中可能會放多於一個胚胎，故夫婦有機會誕下雙胞胎。懷雙胞有風險，如夫婦年輕，胚胎質素好，放一個成功率已不錯。如夫婦年紀大，胚胎質素普通，會放兩個以增加成功率。如夫婦反覆受孕失敗，或是最後一擊，醫生就會視乎情況而考慮放三個。

亦有夫婦以為經試管嬰兒程序誕下的Baby會特別聰明及健康，因為醫生會選擇質素好的胚胎放入母體。駱醫生說，質素好的胚胎與嬰兒日後智力及健康狀況沒有直接關係，每一個嬰兒在成長及發育過程中都有不同，故父母不宜有過高的期望。
 
療程流程　清楚了解
當一切準備就緒，夫婦便可以開始療程。一般婦女在經期第二、三日開始注射針藥，其後的八至十日便要每天注射針藥，在這十日內要回醫院兩次評估反應及調校針藥。當確定卵子成熟後，便在一天後抽卵。婦女在抽卵後宜休息，最好安排放假。如未能放假亦盡量不要太操勞，平均二至五天後再安排胚胎移植。

之後十五天婦女等候胚胎，兩個星期後到醫院驗血檢查是否成功懷孕。在此期間醫生會處方安胎藥（黃體酮），由陰道塞入或經肌肉注射。如婦女成功懷孕，兩星期後便可以照超聲波，這時胎兒為六周多些，很多時可以見到Baby心跳。

六周大的胎兒約有三毫米大。在超聲波圖像中像一枚戒指，該戒指便是「卵黃囊yolk sac」，而戒指上閃爍的位置就是Baby的心跳，婦女見到這枚「鑽石戒指」都會十分興奮。再過兩周照超聲波，胎兒接近一點五至二厘米長，在超聲波圖像中像「小幪面超人」，見到頭部及四肢初貌，到了十二周，便交由產科專科醫生做產前檢查。

生育是人生重大計劃，製造試管嬰兒亦必須清楚了解程序。
▲ 單精子卵漿內注射是其中一個方法，病人仍有其他方法可以選擇。
 
▲ 將精子及卵子放在一起讓其自然受精，亦是其中一個方法。
 
▲ 求助者如本身有疾病，如子宮瘜肉，會影響懷孕，要先處理才開始試管嬰兒程序。葉酸是胚胎形成時的重要營養素，準媽媽要確保攝取足夠。

▲ 準媽媽應減少攝取咖啡因，戒酒及戒煙。六周大的胚胎，在超聲波圖像中像一枚鑽石戒指。
 
▲ 試管嬰兒容易有孖胎，但一個好還是兩個好因人而異。


人家說這種事都是要放輕鬆，所以平時我會上網看看一些我不知道的知識，才不會因此而慌了手腳，給我個信心喊話吧～

文章來源：http://www.msn.com/zh-hk/health/medical/%E8%A3%BD%E9%80%A0%E8%A9%A6%E7%AE%A1%E5%AC%B0%E5%85%92-%E4%BA%8B%E5%89%8D%E6%BA%96%E5%82%99/ar-AAcYGgB

延伸閱讀：凍胚跟鮮胚到底該選擇哪種方式植入比較容易成功懷孕?

準備~做試管嬰兒前的健康飲食營養

做試管寶寶之前不只女生唷~連老公也要一起調養身體，畢竟是精子與卵子的結合~

我和老公植入前變得比較規律生活，大概晚上10點就睡覺最晚不會超過11點~然後每天運動大約30分鐘，我會逼自己流汗，網路上說汗流越多，成功率越高哦，不知道是不是這樣，但我覺得運動流完汗心情就很好~

吃的方面呢~我們不吃生冷、冰食，飲食也是盡量能清淡就清淡及均衡，女生呢含鐵高的蔬菜水果，男生可以多吃海鮮，多吃大部分自己煮比較多，盡量會避免外食，但偶爾有聚餐是沒關係的啦~畢竟還是要讓自己開心最重要~放鬆心情，這點絕對是成功受孕的主要關鍵！！！

可以參考~做試管寶寶前的準備和飲食！

另外，我每天會泡腳或熱敷子宮，增加血液循環~營養品呢~葉酸，是預防寶寶神經管缺損的，1天大約800mcg，肌醇，因為多囊，卵多但都不成熟，所以吃肌醇保養卵子的品質，一天2顆。

還有很重要哦！盡量可以不抽菸就少抽、減少喝酒、夫妻也可以盡量享受生活出去散心、放鬆心情！我自己偶爾會念普門品上面都有注音還可以認識很多字，剛開始讀其實會有點想睡覺@@不過為了寶寶我還是有毅力的念下去了~~~後來發現，可以用寫的，會很專心耶~

網路上還說一般會容易長瘤的女生，比較不要吃太多中藥補品，以免引卵的時後，把水瘤給引出來了(可怕)。

做人工生殖的人總是很關心，做試管或人工時要做什麼準備什麼？飲食怎麼吃比較好？
我當初也跟大家一樣，會去注意要不要特別吃什麼？哪裡的廟比較靈驗？但這樣神經太緊繃了，所以還是盡量以放鬆心情為主，有努力不一定有收穫，但有收穫的人一定是有努力過！大家一起加油~~~

瘦多囊想懷孕，我要為試管寶寶而準備了

我快30歲了，我和老公一直希望能在擁有個寶貝女兒或兒子，至今、仍無好消息傳出，心中很納悶、失落感很重……

我有多囊性卵巢症，其實是因為去月經不規律去檢查，一照超音波，醫生說你可能是多囊...下禮拜回來看檢查報告，我一直以為只有胖的人才會有多囊，所以也不是很緊張，結果竟然真的是多囊，醫生說沒有肥胖也有月經不規律、多毛、雄性激素睪、照超音波有10個以上小囊的我，就是多囊

知道自己是瘦多囊之後，內心也已經開始有了想法要做試管嬰兒，但我跟我老公害怕有寶寶也不是沒有也不是，因為我有過一次萎縮性的胚胎，很害怕，現在隨著時間流逝，從一開始的很想要、期待、羨慕、甚至到懷疑想著我們真的會有孩子嗎？

現在的我對孩子抱持的希望但並不積極，有規劃但不強求，但我曾經在住院的時候遇到一位媽媽她大概懷孕時，小孩還沒有心跳時，突然落紅，那是剛動完手術的我很替他擔心，卻看到他一點都不緊張...

我問她。她說不緊張，但不可能不擔心！但孩子如果要跟我注定一定會留下，我心想也是啊！有的人天生就等臥床到生產，有的人也不忌諱，孩子不就還是生下來了嗎？

也許老天爺是在給我們還沒有當媽媽的人，多了一些些考驗，前幾天看到社團裡的準媽咪們說，必須學會，放鬆，但放鬆不等同於放棄，唯有這樣時間到了適合了，孩子自然就會跟著來了......

想了想，我現在因為氣餒，然後懷疑自己，心裡告訴自己，絕對不能這樣，一定要對自己有信心，現在，正在為試管寶寶做準備。

老公也說，太緊張，得失心太重！才會讓孩子與我們越來越遠，這條路本來就是一條辛苦的道路，時間不會因為我們有了這些傷痛而停留下來！唯有面對，才會有希望，我和你一起努力！不用怕，聽了老公這番話，真的很感動，覺得這條路上真的不是只有我一個人。加油！

多囊性卵巢症候群的助孕秘訣？胖瘦多囊該如何懷孕？
多囊肥胖，怎麼減肥？教你甩肉10公斤

多囊性卵巢症候群想懷孕低GI飲食很重要~加上運動更好

有多囊性卵巢症候群的女生都想要問「多囊要多吃什麼？」、「多囊怎麼吃？」，飲食和運動好像都是多囊重要的輔助治療，對於到達標準體重或原本不胖的患者，飲食調理與禁忌都應小心，愛吃炸物的我...為了寶寶可能要多忌口了，但我覺得偶爾吃還可以啦~

 (想到美味的炸雞要離我遠去，不禁悲從中來T_T但為了孩子都值得！)

我在網路上有找到一些資料關於多囊卵巢的飲食習慣要如何改善
 （1）選擇低血糖(低GI)指數的食物：
 

（2）維他命B
頭髮、指甲、皮膚、神經和激素都依靠複合維生素B的成長，發展和維護。含有維生素B群的食物包括：芝麻、花生、葵花籽、海苔、昆布、海帶芽、納豆、豌豆、杏仁、舞菇、香菇、小麥胚芽、辣椒、大蒜、羅勒、巴西利、香蕉、馬鈴薯、蕎麥，等...。

其實很多天然食物都有含有維他命B，只是我有點懶，所以直接買B群來吃，我都早上空腹吃一顆(懶的代價就是要忍受B群的"特殊"味道哈哈)

  （3）多吃富含纖維的食物
多攝取膳食纖維，可吸附膽固醇，也有吸附膽酸的功能，則膽固醇不會停留在體內，就有降低膽固醇的功效。

黃色食物：包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物。黃色食物還可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力，是補充荷爾蒙的原動力。 


綠色食物；包括西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。

總而言之就是要吃「高纖」的碳水化合物！ 像我早餐就會吃全麥麵包＋蘋果或香蕉，午餐白米改糙米，晚餐吃燕麥＋大量蔬菜

（4）吃未加工過食物、少吃精緻食物
其他注意禁忌食物：螃蟹，帶魚，青魚，鵝肉，狗肉，辣椒，生蔥，生蒜，桂圓，橘子，白酒等。這些食物對於多囊患者來說是需要注意節制的，另外把握自己身體水平，卵巢功能不好不宜吃牛奶，菠菜，山藥，白菜，油菜，香菇，瘦肉，雞蛋，鯽魚，蘋果，鴨梨，大棗，花生，黑米。

（5）食用肌醇改善排卵功能
多囊對胰島素的作用有抵抗力，引起糖份代謝異常、脂肪代謝異常、及卵巢荷爾蒙分泌異常，會產生各種不同變化，增加以後發生糖尿病和心血管疾病的機會。
 
卵巢中局部的雄性素（或男性荷爾蒙）會抑制卵泡的發育及成熟，肌醇的主要作用是增加胰島素的敏感性，以減少胰臟分泌胰島素，進而減少卵巢局部雄性素的分泌及作用。想進一步了解肌醇是什麼可以看這篇→多囊性卵巢症候群的助孕秘訣？胖瘦多囊該如何懷孕？

（6）堅持運動
一來可以減肥，改善身體的各部分機能水平，二來對於內分泌的調節，促進卵泡的生長髮育和排出都有十分重要的意義。適合多囊的運動有很多，例如跳繩、打羽毛球、跑步、爬山、騎自行車等等。

更多內容可以參考
「多囊性卵巢症候群」是糖尿病高危險群？！

改善多囊性卵巢飲食營養注意事項
1、每天食用20-50克的纖維調節血糖。
2、以少量多餐（大約4小時一餐）使血糖不致上升過快。
3、高脂肪和碳水化合物的食物應少吃。
4、低脂乳製品的食物，每天兩至三份。
5、增加ω-3脂肪酸（三合一Ｆｕ方魚油）、α-次亞麻油酸的攝取。
6、適當補充瘦肉和蛋白質，每日飲食中大約18％-25％。
7、蔬菜，水果，全穀物，每日飲食中大約40％-50％。

有一些食療也還不錯
歸參燉母雞 
做法：加沸水適量、燒酒少許，燉盅加蓋，隔水文火燉3～4小時，調味。食雞飲湯。 
功能：補氣養血，調理月經。 
主治：血虛氣弱型多囊卵巢綜合徵;症見月經延後，經行量少、色淡質稀，面色萎黃，眩暈心悸或產後血虛眩暈。 

烏骨雞雞血藤湯 
做法：烏骨雞250g、雞血藤30g(斬碎)、生薑10g、紅棗4個(去核)同入鍋，加清水適量，武火煮沸後改文火煲2小時，調味食。 
功能：補血活血，調理月經。 
主治：血虛兼淤滯型多囊卵巢綜合徵;症見月經稀發，經行量少、色紫紅、時有血塊，則有腹痛，面色萎黃，眩暈心悸。亦可用於出血後之貧血。

參考
http://talk.wed168.com.tw/179267.html

多囊性卵巢症候群的助孕秘訣？胖瘦多囊該如何懷孕？

多囊性卵巢有分胖多囊與瘦多囊，像我...就是一個瘦多囊！！


多囊性卵巢症候群最大特點為在超音波檢查時，可發現卵巢有許多小卵泡（內含有卵子）而這些小卵泡大小約2～8mm，（每側卵巢約至少10個以上），但卻無法正常排卵，因此長期處於無排卵性月經，甚至是無月經的狀態。

但目前對於多囊性卵巢症的病因，並沒有確定的定論。

卵巢內的小囊只會分布在卵巢周圍外側，內側則被退化的小囊所佔據。另外，小囊還會分泌男性荷爾蒙進入血液中，使患者引起不適症狀。>>>多囊肥胖，怎麼減肥？教你甩肉10公斤

多囊性卵巢的型態
亂經、不孕
１、慢性不排卵
２、卵子品質差

多毛／痘痘／皮膚粗糙／抽血
１、雄性素過高


多囊性卵巢的診斷標準
以下三項符合其中二項：
１、寡經或無月經
２、臨床上或抽血數值顯示雄性素過高
３、超音波顯示多囊性卵巢（經陰道比較準）

多囊性卵巢的懷孕課程

• 早期較容易流產（卵子品質較差、黃體功能較弱）
• 較可能有妊娠糖尿病、子癲前症、早產的問題
• 生產後仍需注意血糖，體重管理特別重要（糖尿病風險較高）

多囊性卵巢的懷孕影響
１、慢性不排卵
－排卵正常，多囊姊妹仍有可能自然受孕
－不排卵或排卵（月經）不準時，又想懷孕可以口服避孕藥

口服避孕藥可能面臨的問題：
－子宮內膜太薄而不利於著床
－子宮頸黏液較不利於精子進入（子然同房者）
－ＢＭＩ＞２８效果差
－胰島素阻抗高，效果差

２、對排卵藥物有反應，但容易過度刺激
３、卵子品質差（流產機率較高）
４、成功懷孕後以較高機率的妊娠糖尿病、妊娠高血壓、早產現象

Ｑ＆Ａ
Ｑ１、如何治療多囊性卵巢？是否有建議的飲食改善習慣？
Ａ：治療多囊性卵巢，可以看治療目的，像是子宮內膜的健康、是否有不孕症狀、心血管疾病與糖尿病風險；需要擁有健康生活及體重的管理。

Ｑ２、月經２～４天抽血ＬＨ／ＦＳＨ達２～３倍，這樣的狀況是每位多囊性卵巢症候群（ＰＣＯＳ）都會有嗎？還是不一定？如果有這種狀況，是不是生殖療程比較容易失敗？
Ａ：不一定：這樣狀況仍有不少成功案例。

Ｑ３、照了兩年的陰道超音波，沒有發現有多囊，去年小產過一次，後來抽血（胰島素免疫分析）是正常人３倍，但是也沒發現有多囊，最近卻被檢查出有多囊，多囊會因後天而引起嗎？
Ａ：先天→基因（未確定）胰島素過高；後天→增胖帶動雄性素／胰島素

Ｑ４、ＭＣ週期３０～３３天，不用催經自己會來，有可能是多囊嗎？ＭＣ來前４～５天會有血絲是為什麼？
Ａ：未必每個多囊姊妹都有排卵障礙（有些多囊性卵巢患者有自發性排卵）；而黃體功能較差、黃體不夠長會提早出血。

Ｑ５、多囊性卵巢為何卵子品質較差？
Ａ：有可能是因為濾泡中賀爾蒙比例失調（需檢查）。

Ｑ６、多囊性卵巢要從何處著手可改善卵子品質及著床機率？
Ａ：改善卵子品質方法可以降低雄性素、食用健康食品
著床機率影響－（１）胚胎品質（２）黃體功能低（３）內膜問題

Ｑ７、胖多囊（ＰＣＯＳ）與瘦多囊（ＰＣＯＳ）除體型差異還有什麼不同之處，懷孕率有何不同？哪一種再生殖療程比較棘手？
Ａ：胖多囊改善空間大，本身卵子品質差、流產率高，對排卵藥效果比較不好，排卵針針劑用量較高；瘦多囊改善空間小，可能要接受不孕治療。瘦多囊想懷孕，我要為試管寶寶而準備了

Ｑ８、肌醇是否有改善多囊的作用？

Ａ：可食用肌醇＋葉酸，肌醇為維生素Ｂ８，使卵子發育更為成熟，提高受精率，也增加受孕機會，肌醇也可以調整胰島素的作用，進而改善卵子的品質，對非多囊者使用，也曾懷孕機率、著床率也會提升。
多囊性卵巢症候群(PCOS)與肌醇(inositol)

Ｑ９、聖潔莓的功能？
Ａ：聖潔莓是天然的女性賀爾蒙，可引起自發性排卵、增進黃體功能、舒緩經前症候群。

更多Q&A
多囊性卵巢症候群（PCOS) Q&A

爬山~金瓜石神社步道氣喘吁吁

被醫生警告要多運動，於是去台北行，老公都安排這種行程，真的是快喘死了，大家也有去過嗎？爬上去後風景真的很不錯耶~值得~

只是這天的天氣不太好，沒太陽，雖然俯瞰過去很不錯，如果天氣好一定更漂亮，好啦，今天就是朦朧美~但爬這山也流了很多汗耶！！！